Voeding is een veelbesproken onderwerp en dan vooral gezonde voeding. Voor iedereen kan dat anders zijn, afhankelijk van werk en smaak. Gezonde voeding is eten wat het lichaam voedt met zuivere, reinigende, nuttige, voedende inhoudstoffen, zoals vitaminen, mineralen, vezels en onverzadigde vetten.

Vis is een belangrijke voedingsbron, net als groenten en fruit. Daarnaast is voldoende vochtinname onmisbaar voor een goed verloop van de spijsvertering.